出張から帰り、今日はSSは初級コースないので、ジョギングへ。15分走って、5分休んで、30分ほどさらに走った。 体重79.4kg 基礎代謝 1760kcal 筋肉率 32.6% 体脂肪 22.9% BMI 25.1 内臓脂肪 10
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