大晦日なのはわかるけど ベーカリーで年越し蕎麦って どうだろうね

仕事が終わってから速攻で遊びにきて年末休暇。リラックスリラックス。まあ短いけど。で、My body Guard 鑑賞。Denzel Washington、なんかこういう役ってはまり役ですね。女の子は前も誘拐される役だった娘だけど、このまま名子役の道をまっしぐらですな。監…

SS,月曜日も久しぶり。 ４種目まんべんなく。以下、コーチよりのお言葉。 Fr：息継ぎ時に左手が沈みすぎなのでもう少し我慢する。水中でもっと息を吐く。鼻から。鼻の周りに空気の泡のひげができるように。 Bk：手を上げるときに曲がっているので手はまっす…

本日は久々にSSへ。１２月は何回目だろう。 息が切れるかと心配していたが４種目ともまんべんなく泳げました。８００mぐらいか。相変わらずBreastのキックでは前に進まないのですが、他はまあぼちぼちというところで。年末はあと２日ほどだけど、何とか行き…

朝起きてご飯食べた覚えはあるのだが、次に目が覚めると夕方５時。１日が無駄にながれていく感じ

河原町ってのも梅田ほどじゃないけど人が多いこと。おまけに年末のせいか募金活動が多いし。ゆっくりお茶飲みながら歩くわけにはいかないか。午前中ならよかったんだよなあ。

ヤマハ DVDプレーヤー 『DV-SL100』を購入。某筋からの購入により、リージョンフリーのプレーヤが入手できました。これでUSyahooから購入したregion1のDVDをテレビで見れるわけです。便利な世の中になったものよなあ。って、DVDのリージョンコードなんてわけ…

Shattered glass ニュースの天才。 ニュースの書き手がニュースの主人公となる皮肉な実話。ほんまだね。ヘイデンクリステンセンが主人公の壊れていく姿をうまく演じている。なんか本当に気弱で小心な若者が大胆なうそをついて、そのうそのつじつまを合わせよ…

銀座の恋の物語 うーん、歌詞がわからない

SS,１２月の４。 Upのあと、Frを繰り返しだしたところで、ゴーグルが切れた。不吉な。。。 Bk：手が深すぎるので浅めに。手を上に持っていくところは、肩を上げてリードする。あごが上がるので注意。 Fly：手をもっと速く。

久しぶりに英語学校。Level1が３人揃います。 ①Ian君 to be below par = not feeling as good as usual = under the weather to take a turn for the worse = to become worse to be worried sick = to be very worried to do someone a world of good = to …

SS,１２月の３。４種目まんべんなく。でもBrのキックは進まない。個人メドレーの順でターンの練習。FlyからBkはできたが、BkからBrはどうにもできない。体が前に回らない。このターン、無理がないか？

ベンチプレスはマシンを使っていたのだが、今日は試しにバーベルでやってみる。４５ｋｇ。次からはこれでいこうか。 昼から会社へ。雨がふりやがる。なんでやねん。 夜はSS、12月の2．受け付けの姉さんはサンタのコスチューム。下はジーパン吐いていたのだが…

SS,１２月の１。 Fr→Bk→Flyの順。 Bk:キャッチの時の手が中心に入りすぎ。脇は締めてプッシュプッシュ。リカバリーで体重を前にのせる Fly：同じくキャッチで手が閉じすぎ。前に進む。手（肩胛骨）で頭を挟むように前にもっていく。息をついだらすぐに頭は下…

SS,１１月の９、今月終了。 ターンを含めて30m泳の繰り返し。Frのクイックターンはパスしました。コーチはやれと指示してきたが。。。 だって頭打つしね。 Fr 手の掻きは内側に入り込まないように注意 Bk うーん、ペースおとせばだいぶ形になってきたかな。…

昼頃、トレーニング室で１時間ほど。ベンチプレスは全然変化ありません。 夜になってSS,11月の８。 前半Frで後半Bk. 25mダッシュは25秒ほどでした。 手が内側に入りすぎないように気をつけましょう。 Bkのスタートは高く遠くへ飛ぶこと。 久々に体重を測定、…

SS,１１月の７。 前半はFrで最後の方にBk。 Frはとにかくショートキックでダッシュの練習。まあああ、息が上がること。年だね。後半のBkはスタートとターンの練習。これはおもしろない。

SS,１１月の６。今月は１２回は無理そう。 珍しく若い兄さんのコーチでした。 Fr 手のひらで水をかくだけでなく。上腕と前腕と胸で水を掻き込んで水を後ろに送っていく。 Bk あまりリズムをあげすぎない。まだ水中の手の動かし方とローリングができていない…

中国首相が日本の首相に靖国神社参拝をやめるように申し入れたそうな。余計なお世話じゃ、ぼけ～。そんな事言う前に、よその国の領域に原子力潜水艦走らせたりする卑劣な行為をあやまらんかい。 SS,１１月の５． 上半身の力不足かな。疲れ気味。 Fr 左で息継…

SSに行こうかと思いきや、筋肉痛がつらくて今日はお休みにしました。年だね～。涙 筋肉痛から回復するのに必要な日数は年に比例するわけだから、あー、つらい。

コンビニを巡ってスヌーピーハンドベルを探す。なんかキャンペーン終わり気味。でもいくつかゲットできたのでよかったよかった。 昼から市民体育館でトレーニング。胸足背腹の順で。久々なので疲れた。 そして夜は水泳、SS11月の4。 いやあ疲れた疲れた。 Fr…

ＳＳ１１月の３ しばらく間があきました。 前半Frで後半Bkでした。久しぶりだったのに板キックで飛ばしたせいか、右足前部がつって痛かったです。

TOEFLのPOWERPREPってdownloadできたんだねえ。こちらから。 試しにやってみたけど、なんか音こもってる。Listeningが24、Structureが11-28。そこそことれたかな。Readingはやってないけど。 これより上を目指すには、やっぱり難しい問題で点落とさないよう…

スヌーピー ハンドベル

スヌーピー ハンドベル

スヌーピー ハンドベル

11月13日は映画の日？ ジョニーデップのシークレットウィンドウ。原作はキング。意外な組み合わせかも。 中身は、ミザリーとシャイニングを足したような感じか。ネタが（犯人が）途中でばれてますやん。もう少しうまくつくってほしかった。こういう犯人を捕…

出張で東京、（幕張は千葉か、）に来ました。で帰りに寄り道をしたわけですが、今回は東海道の普通列車にのったわけですは、６時ごろに。まああ、これがラッシュのすごいこと。あんな電車に毎日乗って通勤している関東の人、あんたらあほちゃうか。そら、過…

ＳＳ１１月の２ ちょいと間があきました。 距離は覚えてませんが、４種目の練習。 ○Fr 左の息継ぎがつらいわけだが、結局左手の掻き方が中途半端なのと、首だけ回して肩と体中央を回していないためのよう。 ○Fly 息継ぎして水に潜るときに、手を頭の動きと合…

箱根の山越えターンパイク。いいねいいね、一気に渋滞越えて。海賊船に乗らなかったけど、おいしいお弁当を食べれてなかなか良いお休みでした。 「箱根八里」 鳥居忱（まこと） 作詞 滝廉太郎 作曲 箱根の山は天下の険 函谷関も ものならず 万丈の山 千仭の…