2004-12-06 切れる 水泳とトレーニング SS,12月の4。 Upのあと、Frを繰り返しだしたところで、ゴーグルが切れた。不吉な。。。 Bk:手が深すぎるので浅めに。手を上に持っていくところは、肩を上げてリードする。あごが上がるので注意。 Fly:手をもっと速く。