ＳＳ１１月の２ ちょいと間があきました。 距離は覚えてませんが、４種目の練習。 ○Fr 左の息継ぎがつらいわけだが、結局左手の掻き方が中途半端なのと、首だけ回して肩と体中央を回していないためのよう。 ○Fly 息継ぎして水に潜るときに、手を頭の動きと合…