SS,月曜日も久しぶり。 ４種目まんべんなく。以下、コーチよりのお言葉。 Fr：息継ぎ時に左手が沈みすぎなのでもう少し我慢する。水中でもっと息を吐く。鼻から。鼻の周りに空気の泡のひげができるように。 Bk：手を上げるときに曲がっているので手はまっす…