SS,１１月の６。今月は１２回は無理そう。 珍しく若い兄さんのコーチでした。 Fr 手のひらで水をかくだけでなく。上腕と前腕と胸で水を掻き込んで水を後ろに送っていく。 Bk あまりリズムをあげすぎない。まだ水中の手の動かし方とローリングができていない…