お昼からSSへ。前半はクロール、後半はバタフライ。手は肩から回して前腕部をできるだけ前に放り投げるように。バタフライはさっぱり体の動かし方がわからない。何でこんな無駄な泳ぎ方があるのだろう。まあドルフィンキックができるまでのんびりやろうか。…
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