バタフライって

お昼からSSへ。前半はクロール、後半はバタフライ。手は肩から回して前腕部をできるだけ前に放り投げるように。バタフライはさっぱり体の動かし方がわからない。何でこんな無駄な泳ぎ方があるのだろう。まあドルフィンキックができるまでのんびりやろうか。どうも疲れ気味なのでレッスンの後３０分ほど泳いで引き上げた。

英文をwwwにアップ。ESC発音レッスンを２本録音。