出張が早く終わったので帰りにSSへ。バタ足の練習していたがどうも体が前に進まない。体が沈む。レッスンの前半はクロール。体が沈む。左手のかきが弱い。等いろいろあるのだ。後半はバタフライ。腰の上下運動をかなり大げさにやるぐらいが丁度いいのか。キ…
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