デザインをカエルにかえたら今日のSSも平泳ぎ中心メニュー。キックだけでは全く前に進みませぬ。笑うしかない僕はカナヅチカエル。あーあ。おまけに変な筋肉つかって背中も足も痛てーや。 あーあ。クロールって楽な泳ぎなんだね。けろけろ蹴ろ－。 一応メモ…

朝起きて体重なんぞ計る 体重84.0kg 基礎代謝1811kcal 筋肉率31.0% 体脂肪26.7% BMI 26.5 内臓脂肪12 体重がやや下がったのはいいが、筋肉率も下がり体脂肪は上がってるって 汗）