ＳＳ，９月の１ 前半：クロ 手のひらは常に後ろに向ける。水をつかむときは親指から。ハイエルボーで肘から先はぶらぶら脱力。着水したら肩をいれて手を先に延ばす。 後半：バッタ これも手のひらは常に後ろのつもりで手は伸ばしたまま横から回してくる。 最…