水泳、７月の何回目？ Fr 100mX2 IM 25mX4 Fr 125X4 Fr 50X1 Br 25X2 Br 50X1 Total 950m 注意点は Fr 全体的にバランスが崩れていて水の抵抗大きい。 Fly プルプッシュをもっと後ろに水を流す感じで。推進力を作りましょう。 Br 手を開いたときに顔を上げて…