ドライブスルーのスタバに行ってから、今日は水泳の日。 F 100m IM 100m Kick 100mX2 ターン練習 Fr 50mX4 Fr 75mX4 900m ターンは手で水を顔に掻き込む動作はあまりしないこと。それより体を巻き込む動作を中心に。