手を伸ばして

仕事で九州へ。飛行機乗るのは何年ぶりか。おまけに国内線のみのるなんて関西大震災の直後に九州に行ったとき以来。あーどきどきした。で仕事はおわり夕方から暇になる。

SS.２月はカウントするのやめ。
前半FR　後半Fly。
FR:尻が上がりすぎ。もう少し体をまっすぐのばす。
Fly：プルの後リカバリーに入るより前にブレスしてすぐに顔は下向く。その反動で手を前に戻す。リカバリーは親指は下側、手のひらを水面に垂直。