2005-07-23 手力 水泳とトレーニング 夕方トレーニング室へ。結構人が多かったりして。ベンチが空かなかったので足だけです。続きは明日やろう。 その後、水泳へ。 Fr 200mX2を含めて900-1000ぐらい。Frは手先に力が入りすぎだとか。体の力を抜いて浮かないとね。