2006-01-17 poolの日 水泳とトレーニング 連ﾁｬﾝで水泳の日．ちょっと肩が痛いなあ． Fr 100mX2 IM 100m Fr kick 100mX2 Fr 75mX2 Fr 50mX4 Fr 100mX2 Fr 50mX1 IM 100mX1 total 1200m あー進まない．水が捕まえられていないから，すかすか．ストロークが17/25m前後っってのはどうも．肘が落ちているみたいだし．とにかくストロークを減らすようにいろいろ試してみよう．と，キック．おばあちゃん達にどんどん抜かれていくってのはなあ．何が悪いんだか．
