2006-10-04 プールだ 10月1 水泳とトレーニング 久しぶりにプール. 先月と比べると楽なメニューです. 今月はバッタ中心ね. Frで右のプッシュからリカバリーの時に,左手が横に動きすぎらしい.もっと真っ直ぐ安定させるべしとのこと.