休み明けで

ＳＳ８月の５。
レッスンは前半がクロ後半がバック。
体を伸ばすこと。特に腹／背中／足のラインは背伸びをするような感じで伸ばすこと。でないと下半身からだんだんと沈んでしまう。背泳ぎも同じ感じで、体を伸ばすことを意識しないとだんだんと沈む。
その後の練習で、キックのテンポを注意してみたが、２かきに６キックというのが基本らしいが、僕の場合はそれより大分速いみたい。６ビートに無理矢理やると、楽だがだんだん沈む。どうしたものだか。