肩が使えないとね

英語学校。KT校。久々のJODIEさん。
まあ、退屈なレッスンでした。

in the bag : guaranteed to succeed
to blow one's mind : to amaze one
psyched : excited about doing something
to have butterflies in one's stomach : to feel nervous about doing something
little people : people who knew someone before he or she became famous

SS　９月の８
今日はクロだけ。
注意された点は、足が沈み気味なのはキックが深すぎだから、もう少し小さく鋭くキックすること。それと気づいた点は、右ブレスしてリカバリー時は左手は水平→左手を掻き出す時はスカーリング気味に外に開いて水をつかんでから掻いていく。左右それは同じ。水が手から逃げないように注意する。速く掻けばいいってものではないし。左でブレスする場合にきつくなっている原因は、右手が前に伸びきっていないから体が伸びきってなくて頭を手の上に乗せにくいのと、左手を掻いている時にハイエルボーになっていないし掻く勢いが足りないから体が沈み気味になるため。結果的に沈み気味になるのを戻そうとして右手の掻きの開始が早まっていた。左でブレスするなら左のかきをしっかりやること。
これを意識して練習してたら、肩が痛くなってきた。筋肉の使い方が大分違うのだろう。