SS,１月の１０． 自主up Fr 100X8 up Fr 100 Fr 1/3+1/4 50X6 Kick フィンをつけて 25X4 Fly のドリルいろいろ フィンをつけるとほんまよく進むわ。ノーブレスで泳いで気がつくと隣のコースに浮き上がってしまいました。おーーー、事故事故。 ４本指を伸ばし…