博多から帰ってきてすぐにトレーニングへ。忙しいけどたまにはやらないと体がおかしくなるしね。 ベンチプレス 55kg ベントロー 60kg レッグプレス 130kg てな感じで。なんというかベンチプレスで肩が痛くなってくるッテのが困ったところです。あまり深くお…