SS ５月の３ 今月はクロール強化月間。 注意点は ①手のエントリーは肩幅の外側のつもりで。 ②手を延びきったときに水面下20cmあたりのつもりで。 ③ローリングは右肩を上に上げるのでなく、体を伸ばして左肩と左手を前にもっていってその反動で右肩が上に上が…