水泳、６月の９．いや、きつかった。1000mいったかな。 Fr：腕を水中に戻す位置が頭付近になりがちなので、もっと前に伸ばす。肩胛骨ごと前に持っていく。水中で左手の肘の位置が低すぎるので、もっと肘を挙げることを意識してやったら大分楽になった。水中…