土砂降りが過ぎ去っていきました。で、水泳へ。 Fr やっぱりリカバリーの手の動きが小さいそうです。もっと前にもっていってから水中にもどす。プルはへそに水を掻き込んでから外側にプッシュする。 Fly プルはS字を意識して。体が浮きやすくなったような気…