ローリング不足

土砂降りが過ぎ去っていきました。で、水泳へ。

Fr　やっぱりリカバリーの手の動きが小さいそうです。もっと前にもっていってから水中にもどす。プルはへそに水を掻き込んでから外側にプッシュする。
Fly　プルはS字を意識して。体が浮きやすくなったような気が。
Bk　手の動きはだいぶなれてきたかた。まだゆっくりしかできないけど。徐々にピッチをあげていきましょう。
Br　動きは問題ないそうです。ほんまかな。だってスピードでてないんですけど。