プールの日。しかし、寒くて寒くて。 up 50mX2 Fr 75mX4 Bk kick 25mX4 Bk 25mX4 説明が長すぎ。もっと泳がせて。 Fr エントリーで手を伸ばしたときに手先が上がっているので下げる。息継ぎの時にキックが止まっているので注意。 Bk エントリー深めにして水…

憂国のスパイ イスラエル諜報機関モサド ゴードントーマス 光文社 イスラエルのスパイ組織についてのノンフィクション。読んでみると、映画顔負け。暗殺を含めていわゆるスパイ活動が具体的に描かれています。これを国家の組織がやっているっていうのがすご…

憂国のスパイ イスラエル諜報機関モサド ゴードントーマス 光文社イスラエルのスパイ組織についてのノンフィクション。読んでみると、映画顔負け。暗殺を含めていわゆるスパイ活動が具体的に描かれています。これを国家の組織がやっているっていうのがすごい…