プールの後，本屋にちょいと立ち寄って雑誌を立ち読み．水泳雑誌をよむと長距離の特集．10分を超えると楽になるそうな．800mを20分で泳ぐのがまず第一目標とか．さて頑張ろう． 隣が料理本コーナーだったのでのぞいたところ，ついついこんな本を購入．野菜料…

プールの日． 平泳ぎ中心メニュー．股関節が痛くて足が開きにくい． 一掻き一蹴りでドルフィンキック入れる練習．タイミングを練習しないとね． その後，個人練習． 個人メドレー200m完泳できた．ぱちぱち．バックで沈みかけ，ブレも流してしか泳げなかった…

村上朝日堂はいかにして鍛えられたか 村上 春樹 (著), 安西 水丸単行本（ソフトカバー）: 332 p ; サイズ(cm): 19 x 13 出版社: 朝日新聞社 ; ISBN: 4022571322 ; (1997/05) まあよくもこうどうでもよいことをぐだぐだ書いてんだか．という文章もあれば，ち…