2005-05-15 新幹線 水泳とトレーニング 新幹線で博多から帰りました。 で、トレーニング室へ。 一通りやってallout。アー疲れた。 ベンチ60kg、レッグプレス140kg、デッドリフト80kg。まあ低レベルながらわずかに重量は上がってるということで。