はい、エルボー

水泳へ。
Fr：水中でもハイエルボー、水上でもハイエルボー。手はできるだけ前でエントリー。首が横に回ってぶれているので蛇行気味になっているみたい。目線は下でなく少し前気味。
Bk：ピッチ上げたら大分泳ぎやすくなりました。プルは指先を水底向けるぐらいの感じで。
Fly：ブレスの後に頭をすぐ下向けて沈める。これが遅れると手が伸びて回らない。
Br：キックがなあ。押し出すときにもうすこし広げていいみたい。