2005-06-18 そして筋肉ん 水泳とトレーニング いや、久々の英語漬けで、頭もぼけ気味なので、ついでに筋トレしました。 胸→背中→足の順でやったら、デッドリフトで足が疲労したせいか足がだめ。 順番考えてやらないとね。