2005-08-28 あー泳いだ泳いだ 水泳とトレーニング 水泳8月の11回目 up 100m Fr kick 50mX2 Fr 50mX4 Br kick 25mX4 Br 25mX4 Fly-Fr 50mX2 Fr 100m total 800m 自主トレ Fr 50mX30 total 1500m 50mX30は疲れた。