カロリーが

ためしにカロリー計算など。

米　1.5杯　350kcal
豆腐　0.5個　84
納豆　１個　80
カロリーメイト　１箱　400
食パン　２枚　320
コーンフレーク　１／３袋　230
ヨーグルト　１／２個　160
鮭弁当　１　540
ハンバーグ弁当　１　920

ハンバーグ弁当、トンカツ弁当などはすごいカロリーね。１日の基礎代謝が1800kcalだから考えてたべないとそら体重落ちないわ。

食品のカロリーはこことここ。