プールの日
午前中に洗濯してからプールへ．
レッスンは背泳ぎ中心メニュー．
Bk：首が左右にぶれてるので安定させる．肩でリードするのを忘れない．
Fly：50m泳ぐと後半の進みが悪いのはなぜ？体重が前にのらなくなっていくのかな．
2ndキックでもう少し腰が浮かないと抵抗が大きいような気が．いろいろやってみましょうか．
その後，自主トレでいろいろ．Bkは100m完泳できた．
最後にFrで1000m完泳できた．1000mでだいたい25分ぐらい．目標は1500mを30分以内だから，そこそこかな．
長距離やると右肩から先がだるくなった．左は大丈夫だけど．普段の力のかけ方のバランスの悪さがはっきりしたか．たしかにプルの引き初めのタイミングが一息遅れているからなあ．
外は雨です．
レッスンは背泳ぎ中心メニュー．
Bk：首が左右にぶれてるので安定させる．肩でリードするのを忘れない．
Fly：50m泳ぐと後半の進みが悪いのはなぜ？体重が前にのらなくなっていくのかな．
2ndキックでもう少し腰が浮かないと抵抗が大きいような気が．いろいろやってみましょうか．
その後，自主トレでいろいろ．Bkは100m完泳できた．
最後にFrで1000m完泳できた．1000mでだいたい25分ぐらい．目標は1500mを30分以内だから，そこそこかな．
長距離やると右肩から先がだるくなった．左は大丈夫だけど．普段の力のかけ方のバランスの悪さがはっきりしたか．たしかにプルの引き初めのタイミングが一息遅れているからなあ．
外は雨です．
