poolの日

水泳，夜の部．
バック中心メニュー．
注意点は，

①キックで足を曲げない．
②エントリーは真っ直ぐ頭の上ではなく，Yの字のように，斜め上に．
③キャッチは手のひらを下に向ける．
④キャッチと反対側のプッシュのタイミングを合わせる．（つまり，両手を同時に動かす）．

②を意識するとだいぶ変わって来たような気が．