肩が痛い

ＳＳ８月の３
レッスンは浮棒をつかってキックの練習とクロ中心。　
その後練習を１時間ほど。クロとブレを交互にやってたが、１時間もやると肩から背中にかけて痛くなってあがった。やはりブレが遅いね。キックで全然進んでない。足を速く動かせばいいってもんではないみたいだが。角度をいろいろ試してみよう。