バックは痛いから嫌い

ＳＳ９月の３
前半クロ　サイドキックやらドリルをいくつか。
後半バック　足は深く下げすぎない。速すぎる掻きよりも体を伸ばす。鼻から塩素消毒水がはいって涙。
その後１時間ほど自主トレ、５０ｍ単位で。

その後、英会話ＳＪ校へ。
２つともIan君。合気道３級で、投げられすぎて腰が痛いそうな。鍼に行きなさい。

"inspire"と"motivate"の違い。inspireは心へ、motivateは頭へ響く。

susceptible 影響を受けやすい
overwhelm　圧倒する
stifle　窒息させる
push polling

to know the score = to know the facts of a situation

to lose sight of something = to forget what's important about something

to pin one's hopes on = to hope something or someone will bring success

to take one's pick = to choose what one wants

social mores 社会的慣行, 習俗, 習律, モーレス; 道徳的姿勢, 道徳観.[

lend out 〈書物などを〉貸し出す.

tear 破る