プールの日 Fr 100mX2 IM 100m Fr 50m Fr 200mX4 Bk 25mX2 Bk 50mX2 total 1300m+α Bkがいまひとつ．エントリーは１０時１０分ぐらいの幅に広げる．プルが深すぎるのでもっと浅く．

日本防衛のあり方―イラクの教訓、北朝鮮の核 江畑 謙介 (著) 単行本: 326 p ; サイズ(cm): 19 x 13 出版社: ベストセラーズ ; ISBN: 4584188173 ; (2004/09) 出版社/著者からの内容紹介 軍事力は外交の重要な要素であり、手段である。 「装備は一流、実態は…