プールの日

水曜日もプールの日．

今日はクロール中心メニュー．

注意点はこれまでと同じ．プッシュとキャッチのタイミングを合わせること．

難しいねえ．最後までタイミングは合わず．

その他

平泳ぎ．リカバリは下向きに体重を乗せること．
背泳ぎ．エントリで，手のひらを下に向けて一呼吸停止するぐらいで．
バタフライ．エントリで体をいっぱいに伸ばす．