2006-04-07 poolの日 水泳とトレーニング 京橋に出張. あっさり終わって今日もプールへ. 背泳ぎ,なんかすんなり泳げてます.あごを適度に引く.Y字にリカバリーする.プルプッシュは浅めに.今日はテンポ良かったです.